При наличии псориатических бляшек на волосистой части головы, стоит быть очень осторожным. Не расчесывайте и не срывайте бляшки, аккуратно мойте и сушите волосы. Сушите голову феном только в режиме холодного обдува или очень слабого нагрева, при этом держите фен на расстоянии не менее 30 см от головы.
Помните о том, что после душа необходимо хорошо просушить область за ушами и мочки с двух сторон.
Как можно аккуратнее расчесывайте волосы на голове, чтобы существующие симптомы не усугубились. Для этого подойдет щетка из мягкой натуральной щетины. Не используйте бигуди и папильотки, которые поднимают волосы и высушивают кожу головы.
Если у вас на коже большие бляшки, лучше всего подойдет короткая стрижка. Избегайте причесок, при которых волосы натягиваются или собираются в тугой хвост. Не используйте химическую завивку и окрашивание до заживления бляшек. Всегда предупреждайте вашего парикмахера, чтобы он аккуратно обращался с кожей головы.
С псориазом на руках и ногтях тяжело смириться, ведь он довольно заметен, а руки части активно задействованы в общении.
Псориаз чаще встречается на ладонях, хотя может появиться и на тыльной стороне кистей рук. При поражении псориазом кожа ладоней очень легко трескается, что способствует присоединению инфекции.
Часто псориаз на руках распространяется и на ногти. Появляются «синдром наперстка» —характерные ямки на ногтях. Ногти могут стать белыми и утолщенными. Могут появиться линии, идущие через весь ноготь. Если поражена кутикула, она перестает выступать в качестве естественного защитного барьера от инфекций. Воспаление также может распространиться под ноготь.
В случае развития псориаза на руках и ногтях, в первую очередь надо поговорить с врачом и обсудить имеющиеся варианты лечения.
Основная мера предосторожности — стараться избегать трения рук. Например, вязание может провоцировать обострение заболевания.
Врач также может порекомендовать использовать вам перчатки при обострении псориаза, чтобы защитить кожу от механических повреждений, грязи, химикатов и жидкости. Но учтите, что перчатки необходимо часто менять и не следует носить постоянно, так как для заживления кожи необходим воздух.
Если у вас псориаз ногтей, ногти должны оставаться сухими. После мытья рук старайтесь просушивать кончики пальцев полотенцем, чтобы оно впитало влагу, иначе она может попасть под ногти.
Лучше стричь ногти коротко, используя маникюрные кусачки вместо ножниц. Всегда проявляйте особую осторожность при выполнении маникюра, особенно при обработке кутикулы.
Псориаз на ногах обычно проявляется в виде бляшек овальной или неправильной формы. Иногда бляшки могут сливаться, тем самым увеличивая зону поражения. Бляшки на голени и коленях могут вызывать зуд. Если же они располагаются в пределах линии сгиба сустава, на них могут появляться трещины. Таким бляшкам следует уделять особое внимание при увлажнении кожи смягчающим средством.
Чаще всего на ногах, так же как и на руках, бляшки располагаются симметрично, могут иметь четко очерченные или размытые границы и могут сливаться.
Редко образовывается множество небольших пустул (гнойных элементов, часто, но не всегда, сопровождаемых шелушением, покраснением и образованием корки). Хотя пустулы могут выглядеть как инфекция, на самом деле они безмикробны. Однако пораженные зоны воспаляются, вызывая болезненные ощущения.
Псориаз на стопах хуже переносится людьми, страдающими плоскостопием, людьми высокого роста или с избыточным весом, а также теми, кто в силу своей профессиональной деятельности длительное время проводит в положении стоя.
Пораженные псориазом стопы нуждаются в правильной ежедневной гигиене, а обувь должна быть легкой и удобной. Выбирайте обувь, в которой вашим стопам будет прохладно и сухо.
Попробуйте пенопластовые, пробковые стельки или стельки с жидким наполнителем — это ослабит давление на кожу стоп. Зимой стопы нужно держать в тепле, а летом рекомендуется делать ежедневные успокаивающие ванночки.
Кожа в области кожных складок тоньше и чувствительнее, чем на других участках тела. Постоянное трение и потоотделение могут стать причиной частых обострений псориаза. Носите свободную и комфортную одежду. Наиболее подходящим материалом считаются хлопок и ткани на основе хлопка и льна.
Кожа в складках всегда должна быть сухой. Вначале аккуратно промывайте такие места, а затем осторожно вытирайте. Если необходимо, используйте дополнительные полотенца, чтобы гарантировать сухость.
В случае псориаза в паху и области промежности, вокруг гениталий и ануса, а также между ягодицами, рекомендуется каждый день отводить время на дополнительное купание. Особенно это важно в теплый летний период. После купания не забудьте тщательно высушить кожные складки в области паха и ягодиц.
Мужчинам лучше носить трусы типа боксеры, а не плавки, — так воздух будет циркулировать лучше.
Псориаз на лице встречается довольно редко. Чаще всего страдают брови, верхняя часть лба и линия роста волос.
Помимо назначенного лечения, существует множество мер предосторожности и простых методов, которые помогут вам справиться с заболеванием.
Всегда используйте средства по уходу за кожей, созданные специально для чувствительной кожи. Для бритья используйте электрическую бритву: она вызывает меньше раздражений, чем станок для бритья. Для просушивания кожи промокайте ее мягкими движениями, а не вытирайте. После того, как вы просушили кожу после бритья или умывания, воспользуйтесь увлажняющим кремом.
Если на лице проявился псориаз, кожа становится еще более чувствительной к погодным явлениям, чем обычно, и хуже адаптируется к изменениям температуры. Ветер и дождь могут стать причиной пересыхания кожи. Осенью и зимой перед выходом на улицу наносите на лицо защитный крем и надевайте капюшон или шарф.
В солнечную погоду весной или летом избегайте попадания прямых солнечных лучей на кожу во избежание ожогов.
